Планка: статическое упражнение для всего тела

Планка: статическое упражнение для всего тела

Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса во всем мире. Она заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *