Комплекс упражнений для красивого тела.

Комплекс упражнений для красивого тела.
1. Выполните эти упражнения с интервалом не более 20 секунд
2. 2 подхода х 60 раз
3. Лежа на полу, растяжка спины. 10 раз, задерживаясь на 10 счетов
4. Растяжка ног. 10 раз на 10 счетов
5. Растяжка спины. 10 раз на 15 счетов

Уделите своей фигуре внимания, чтобы потом уделяли внимания вам!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *